背伸ばし体操講座は２０１１年から
全国で開催してきました
本年度も北海道、東京、埼玉、静岡
名古屋、大阪、神戸で開催
子供から大人までどなたでも参加できます
背伸ばし体操は「姿勢」を整えるエクササイズ
日常生活の癖でついた姿勢を
自分自身でセルフケアする方法を
学ぶエクササイズです
９０分間〜１２０分間の講座
・猫背を１０秒で整えるエクササイズ
・正しい座り方
・姿勢を支える筋トレ
・美しく痩せる体幹トレーニング
・姿勢を整える呼吸法
２０２５年も全国で開催を予定しています
ぜひ主催したい方は
お気軽にご連絡ください
一般・カルチャー・行政（健康福祉事業）
企業・学校など
・開催日時
・場所
・参加人数
・予算（交通費、講師料金）
・内容
・主催団体（責任者）
明記の上メールフォームからご連絡ください
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