１１月１４日に私のホームタウン
恵庭市で体育協会主催の指導者向けの
講習会に呼ばれて講演してきました。
運動をする上で、「姿勢」はとても
重要なポイントになってきます。
運動が上手な選手はフォーム（姿勢）が
綺麗で無駄がありません。
また「姿勢」はメンタルにも影響を
及ぼしますので、強いココロ
緊張の緩和にも「姿勢」が重要である事を
伝えました。
一部は座学形式の講座を９０分間行ない
午後からは体育館に移って
実際に姿勢を良くするための体操と
トレーニングを指導しました！
参加者自ら
「身体が軽くなった！」
「柔軟性が上がった！」
「肩が回るようになった！」
など喜びの声をあげておりました。
当日は市内のスポーツ少年団で
活躍する小学生も参加。
普段からの「姿勢」を良くすると
「スポーツ」も上手になるし
「身長」も伸びるよ！！
と伝えてあげたら、とても喜んで
取り組んでくれました！
今回は体育協会さんのご依頼で
わが街恵庭市で講座を開催できた事に
感謝いたしたいと思います。
当日ご参加頂いた皆様が
少しでも日常の「姿勢」に関心を
持って頂けたら幸いです。