正しい姿勢で座る方法〜一般社団法人姿勢道普及協会講演

正しい姿勢で座ることはとても重要です。

先日 アメリカ内科学会の雑誌にも

1日6〜12時間座っている人は
糖尿病のリスクが91%上がり
死亡率は24%も上昇する

心臓疾患リスクは18%上昇
癌の発生率リスクは13%
高いということがわかりました

また姿勢が前かがみになっている
65歳以上の高齢者は、自宅でも施設
でも生活に助けが必要になる確率が

3・47倍高くなると発表されました

最近では、長時間の座位姿勢は喫煙と同じくらい
身体への影響があると言われ始めています

デスクワークやパソコン、ゲームの普及に
よって、体を動かす時間が大幅に減り
椅子に座ることが多くなった私たち

健康姿勢についてしっかり考えてみましょう

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清水真【姿勢と健康】講演会

●正しい座り方のアドバイス動画こちら↓

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