中標津町・別海町地域振興財団主催 健康講座講師

 

10月22日(日)

午前中 中標津町文化スポーツ振興財団

午後 別海町地域振興財団 主催の

健康講座の講師を担当してきました。

 

両日とも台風の影響で雨模様の中

大勢の方にご参加していただきました。

 

午前は
「ねこ背を解消する」背伸ばし体操と
「ロコモ・メタボを予防する」体幹トレーニングを中心にレクチャーしました。

 

午後は
子供達の参加が多かったので
「子供の運動神経向上」のためのトレーニングを中心に指導しました。

参加してくれた方達はとても喜んでくれました。

来年以降も行政や自治体主催の健康講座に
積極的に出向いていきたいと思います。

 

講師依頼・お問い合わせはこちらから▶︎

ツールバーへスキップ