ねこ背を3ヶ月で伸ばす!オンライン講座開始

Zoomを使ったオンライン講座が始まりました

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢を伸ばす「背伸ばし体操」講座は
3ヶ月間全12回の連続講座です

全国から参加してくれています

 

 

 

 

 

皆さんと毎回楽しんで
講座をすすめていきたいと思います

これからもどんどん講座を
開催したいと思いますので

リクエストありましたら
お気軽にご連絡ください

・内容(ねこ背体操、真呼吸ストレッチ、目の体操、ダイエットなど)
・曜日(平日夜、土日開催希望など)

お問い合わせフォーム→

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回講座募集

7月24日(金)19時30分〜
Zoomオンライン講座

「背伸ばし体操ワンデー講座」

10秒でねこ背を伸ばす体操。ダイエット。肩こり腰痛予防
運動不足解消におすすめです!
ぜひ全国からのご参加おまちしております!

参加費:大人2千円子供(大学生以下)千円

準備:バスタオル

【当日の内容】
・ねこ背が体に与える影響
・セルフチェック
・ねこ背を10秒で伸ばす体操
・背伸ばし体操
・ダイエット体操
・腰痛肩こり予防体操
・姿勢筋トレ
・体幹トレーニング

(80分間)

子供も参加可能です。
足の不自由な方は椅子を使って頂いても
可能です。

ぜひ大勢の方ご参加お待ちしております

オンライン講座申込み→

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