コロナ自粛ですっかり対面での講演会も
減っていましたが
この秋から 学校、企業。一般勉強会、行政の健康講座など
ご依頼をいただいております。
先週も平日夜 千歳市内の中学校で
部活動の父母を中心に
「子供の健康と生活習慣」についての勉強会で
講師をつとめてきました！
【内容】
・子供の体力低下 現状
・思春期の子供に多い健康トラブル
・子供のメンタルケア
・生活習慣での改善アドバイス
・毎日習慣にしたい健康エクササイズ
９０分間 皆さんメモを取りながら
熱心に話を聞いてくれました。
私自身も同じ世代の子供を持つ
親として 共感できる部分が多かったようです。
講演後の感想も高評価をいただきました
・朝起きるのが弱い子供。睡眠前の
習慣の改善をするだけで快方できるのを
聞けてよかったです（４０代母親）
・スポーツをやっているのですが怪我が多く
いつも病院や整骨院にお世話になっていました
今日聞いたトレーニングを習慣にして
体を根本的に改善したいと思います
（３０代母親）
・精神的に弱く 「メンタルの不調が」体調にも
影響があり学校も休みがちです。
今日の話はとても参考になりました。
様々なデーターの提示。そして改善するための
方法が学べてとても勉強になりました
（４０代母親）
・クラブチームでバレーボールを教えています
子供の体力低下は年々感じていました。
今日は先生に医学的な解説や生活習慣の変化
について学べて、納得できました。
今の子供達の体力を改善するために
準備体操から工夫していきたいと思います。
（５０代父親）