対面形式の講座
３年ぶりに再開しました！
大阪、名古屋 ともに満席
みなさん楽しんでくれました
ねこ背を１０秒で伸ばす
「背伸ばし体操Plus」
１ ねこ背が健康に与える影響
２ セルフチェック
３ ねこ背を１０秒で伸ばす体操
４ 正しい座り方
５ チェアーエクササイズ
６ 骨盤エクササイズ
７ 肩甲骨エクササイズ
８ 姿勢筋トレーニング
９ 免疫力アップ呼吸法
９０分間 での内容
今回の募集で
残念ながら漏れてしまった方
たくさんいます
次回 も日時が決まっています
大阪 １２月１２日
名古屋 ９月１２日、１１月１４日
募集開始しましたら
こちらでもご案内します
ぜひ みなさんで一緒に
エクササイズしましょう！
また各種勉強会講師。企業研修。
行政主催での講演会。
対面講座再開に伴い
これからはどんどん増えてきます
「姿勢と健康」の講座主催をお考えの方
お気軽にご連絡ください