対面講座3年ぶりに開催!

対面形式の講座

3年ぶりに再開しました!

大阪、名古屋 ともに満席

みなさん楽しんでくれました

ねこ背を10秒で伸ばす
「背伸ばし体操Plus」

1 ねこ背が健康に与える影響
2 セルフチェック
3 ねこ背を10秒で伸ばす体操
4 正しい座り方
5 チェアーエクササイズ
6 骨盤エクササイズ
7 肩甲骨エクササイズ
8 姿勢筋トレーニング
9 免疫力アップ呼吸法

90分間 での内容

今回の募集で
残念ながら漏れてしまった方
たくさんいます

次回 も日時が決まっています
大阪 12月12日
名古屋 9月12日、11月14日

募集開始しましたら
こちらでもご案内します

ぜひ みなさんで一緒に
エクササイズしましょう!

また各種勉強会講師。企業研修。
行政主催での講演会。

対面講座再開に伴い
これからはどんどん増えてきます

「姿勢と健康」の講座主催をお考えの方
お気軽にご連絡ください

研修、講演ご依頼はこちら→

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