夏休み親子で「猫背解消」エクササイズを学びませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も半分が終了しました
みなさんはどんな経験をされましたか?

もうすぐ夏休みです
「子供」の猫背矯正
「大人」のダイエット

そして家族みんなで感染症予防に
免疫アップの「呼吸法」を
学んでみませんか?

北海道の札幌、釧路 そして名古屋で
講座が開催されます

ぜひこの機会にご家族でご参加お待ちしております

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ココロとカラダを元気にする
7/22 ねこ背ストレッチ 背伸ばし体操

テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった
北海道生まれの「背伸ばし体操」。
今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして
アフターコロナの健康づくりをめざした
新しい呼吸法をご紹介します。

詳細はこちら→

日時:2024年7月22日
時間:16時30分 ~ 17時40分
参加費:3520円
持参品/バスタオル、筆記用具、飲み物
動きやすい服装で起こしください

会場:504(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

主催:道新文化センター大通
申込:011−241ー0123

清水 真
日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導員
一般社団法人姿勢道普及協会理事長

講師プロフィール
プロトレーナーとして水泳五輪選手
プロサッカー選手、プロ野球選手を指導。
整体師・姿勢教育指導士として延べ14万人の
カラダを診てきた経験から「姿勢」を整える事で
カラダとココロを健康にする体操法・呼吸法を開発。

著書に、「10秒で関節、筋肉をほぐす!新聞棒ストレッチ」(芸文社)
「大人でも身長が伸びる!やせる、背伸ばし体操」(講談社)等がある

 

背伸ばし体操+真呼吸ストレッチ
釧路
8月19日(月)10時30分〜12時
道新文化センター釧路イオン昭和教室
(釧路市昭和中央4丁目
18−1イオンモール釧路昭和2階)
0154ー55−7246
参加費3520円

背伸ばし体操+症状別解決体操
名古屋
8月25日(日)13時30分〜15時
中日文化センター栄
(名古屋市中区栄4−1−1
中日ビル4階)
参加費3520円
申込:0120ー53ー8164