新冠町PTA連合会主催の講演会で
「正しい姿勢を身につけると、ココロとカラダが健康になる」
講演をしてきました。
当日は子供から大人までたくさんの地域住民の方
にお集まり頂きました。
【内容】
・姿勢は習慣病
・姿勢のクセをチェックしてみよう
・悪い姿勢は３つの影響を与える
・見た目の悪影響 ねこ背は第一印象で損する
・精神的悪影響 やる気を高めるポージング
・肉体的悪影響 肩こり・病気のメカニズム
・ねこ背を伸ばして身長アップ
・１０秒で出来るねこ背解消ストレッチ
９０分間の講座
みなさん熱心に聞いてくれました。
子供達は身長アップや運動神経向上についての
話が一番 響いたようです。
本年も全国で開催します。
次回は福岡県で講演します。
