光文社「女性自身」6月21日号に特集掲載

来週は札幌市内の小学校

父母会の勉強会で

「姿勢と健康」講座開催します。

これから対面講座増えていきます。

ぜひ全国からの講演依頼お待ちしております。

 

6月9日発売★光文社「女性自身」に掲載されました

 

私が考案した「新聞棒ストレッチ」が特集されました

 

自宅にある新聞紙を丸めて棒を作り

それを使ってエクササイズをする事で

関節、筋肉を柔軟にします。

 

 

 

新聞棒ストレッチの効果は

「テコの原理」を利用しています

 

<新聞棒ストレッチの6大特徴>

・関節、筋肉の柔軟性を高める体操

・脳を刺激して反射神経、運動神経を刺激する

・バランス能力を高めるサポート

・椅子に座って安全にできる

・子供から高齢者までどなたでも簡単にできる

・自宅にある新聞紙を使って作成

 

新聞棒ストレッチ書籍購入はこちら→

 

新聞棒ストレッチ公式HP→

 

新聞棒ストレッチ動画講座キャンペーン実施

 

6月末まで2500円(40%オフ)

1500円

約54分

・新聞棒ストレッチの特徴

・新聞棒の作り方

・カラダの柔軟チェック

・新聞棒ストレッチ 起訴編

・症状別 新聞棒ストレッチ

 

▲肩こり、首コリ 編

▲五十肩 編

▲腰痛 編

▲ひざ痛 編

 

・脳トレ 体操

・エンディング

 

==========

申込みはこちら→

==========

 

ツールバーへスキップ