来週は札幌市内の小学校
父母会の勉強会で
「姿勢と健康」講座開催します。
これから対面講座増えていきます。
ぜひ全国からの講演依頼お待ちしております。
６月９日発売★光文社「女性自身」に掲載されました
私が考案した「新聞棒ストレッチ」が特集されました
自宅にある新聞紙を丸めて棒を作り
それを使ってエクササイズをする事で
関節、筋肉を柔軟にします。
新聞棒ストレッチの効果は
「テコの原理」を利用しています
＜新聞棒ストレッチの6大特徴＞
・関節、筋肉の柔軟性を高める体操
・脳を刺激して反射神経、運動神経を刺激する
・バランス能力を高めるサポート
・椅子に座って安全にできる
・子供から高齢者までどなたでも簡単にできる
・自宅にある新聞紙を使って作成
新聞棒ストレッチ動画講座キャンペーン実施
６月末まで２５００円（４０%オフ）
１５００円
約54分
・新聞棒ストレッチの特徴
・新聞棒の作り方
・カラダの柔軟チェック
・新聞棒ストレッチ 起訴編
・症状別 新聞棒ストレッチ
▲肩こり、首コリ 編
▲五十肩 編
▲腰痛 編
▲ひざ痛 編
・脳トレ 体操
・エンディング
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