首ねこ背になっていませんか？
スマホの普及により
長時間 画面を見ていると
首のカーブが消失して
首痛や肩こりの原因になります
また首の筋肉の疲労は
血行障害や神経の圧迫を起こし
頭痛や眼精疲労にも発生していきます
当協会でお勧めする
首ねこ背矯正エクササイズは
スマホや日常動作で癖ついた
首の不良姿勢をリセットする
健康エクササイズです
８月２９日発売の週刊誌「女性自身」に
当協会理事長 清水真監修による
「視力０・５アップ 後ろ手深呼吸」が
取材掲載されました
ぜひ全国の書店コンビニ、ネットでも購入可能です
興味のある方はご覧ください
感想もお待ちしております
