１２月は九州３カ所で講演を依頼され
＜企業研修＞＜一般勉強会＞＜介護施設＞で
話をさせていただきました。
福岡県内で介護サービスを提供する会社
午前中は入居さん向けの「健康体操」講座
事前に聞かされていたので
「車椅子」の方も参加できる内容で
体を使って 健康増進のための運動を
レクチャーします。
最高齢は９８歳
笑顔でニコニコして参加
最後までみなさん楽しんでくれました。
午後からは職員向けの講座
「健康寿命を高めるための健康法」
私が知っている最新の情報や
エビテンスを交えながら
現場で役に立つ情報を提供してきました
ウィズコロナの時代になり
マスク生活が影響し
日本人全世代の呼吸機能が低下しています
すぐに息があがる
ちょっとした時に動悸を感じる
前よりも疲れやすくなった
こうした影響を鑑みて
来年は日本人の健康寿命回復させるための
呼吸法を研究開発しています
職員の方たちにも体験してもらい
体が軽くなる！
目がすっきりした！
頭がよく回る！
喜びの声を頂きました。
今後 どこかのタイミングで
書籍で発表します
ぜひみなさんお楽しみに！！